八个坏习惯成为你亚健康的加速器

坏习惯1：睡眠时间不足有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。坏习惯2：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周...

男人预防胃酸过多的常识

养成良好的饮食习惯；饭后不要马上躺下；勿睡前吃夜宵。　　男人预防胃酸过多的常识1养成良好的饮食习惯现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做...

男性去角质层方法

涂抹含油分较多的护肤品；洁面后用蒸汽毛巾敷脸；涂抹保湿爽肤水。　　男性去角质层方法1涂抹含油分较多的护肤品对男性朋友们来说，学会角质层也...

不同颜色食物的健康密码

一、白色食物：豆腐、豆浆、牛奶、酸奶、奶酪。这类食物含有丰富的钙和蛋白质。每天需要喝一杯牛奶大约在250克，或者是半块豆腐在125克左右。菜...