男性去角质层方法

涂抹含油分较多的护肤品；洁面后用蒸汽毛巾敷脸；涂抹保湿爽肤水。　　男性去角质层方法1涂抹含油分较多的护肤品对男性朋友们来说，学会角质层也...

不同颜色食物的健康密码

一、白色食物：豆腐、豆浆、牛奶、酸奶、奶酪。这类食物含有丰富的钙和蛋白质。每天需要喝一杯牛奶大约在250克，或者是半块豆腐在125克左右。菜...

利用假期修复亚健康

保健篇失眠族科学补觉“充充电”长假对于每天朝九晚五的上班族来说，是个大好的补觉机会。平常经常熬夜、失眠的人，可以利用十一假期好好调整睡...

中老年女性对抗小腿抽筋的饮食

奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带等。　　中老年女性对抗小腿抽筋的饮食1到了中老年的阶段，很多的问题都会出现哦，比如说缺钙导致的小...