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夏季如何保持良好情绪
2025-11-08多喝水、适当运动、保持良好的睡眠质量。 夏季如何保持良好情绪1一、多喝水炎炎夏日,人体水分流失较快,容易出现口干舌燥、头晕乏力等症状。因此,多喝水是保持心情舒畅的重...
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苹果醋新一代健康饮品
2025-11-08苹果醋是什么?大家都知道,醋是由水果、蔬菜或者谷物发酵得来的。醋最主要的成分是乙酸,同时还含有氨基酸、盐、维他命等等。当细菌和酵母分解其中的糖,首先得到的是酒精,当酒精继...
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春季讲究饮食清淡 少吃半生不熟火锅
2025-11-071、春季吃火锅不要喝汤与冬季麻辣火锅相比,如今不少人热衷吃“养生火锅”:吃肉前喝上几碗火锅汤,好不惬意。其实,这种做法看似“滋补”,实则不然。不管什么锅底的火锅,汤里存在相...
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一起来看看宝宝健康过冬居家方案
2025-11-071.保证新鲜空气的流通为了保持室内的温度,冬季通常都是门窗紧闭的,空气流通很差。最好做到一日数次开窗,让室内外的空气可以流通交换。白天每3-4小时开一次窗为标准、每次15分...
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养生要从日常做起 培养好习惯健康又长寿
2025-11-071.醒后躺2分钟再起床 据不完全统计,每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此,早晨醒来,不要急于起身,应在床上静卧2—3分钟再...
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预防妇科病的食物
2025-11-07预防妇科病的食物,女性妇科疾病是现在很常见的问题,而且发病率比较高,经常会因为妇科疾病导致女性出现一些烦躁或者是身体不适的情况出现,妇科病对于女性来说是很苦恼的,下面看看...
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孕妇冬天吃什么蔬菜好
2025-11-07萝卜、绿豆芽、茄子、黄瓜、西红柿、芹菜等。 孕妇冬天吃什么蔬菜好11、萝卜:萝卜是一种很普通的蔬菜,它不仅营养价值高,而且还具备了一定的药用价值,萝卜是冬季的当季食物,它...
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生理期可以喝普洱茶吗
2025-11-07在月经期间不宜喝普洱茶。 生理期可以喝普洱茶吗1生理期不可以喝普洱茶很多女性不知道经期是否可以喝普洱茶,这是不可以的,此外,由于普洱茶属于发酵茶,有一定药效,对经期女性...
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食物的健康搭档有哪些 这么吃会更健康
2025-11-07绿茶+柠檬汁,好处:保护心脏研究发现,每天喝五杯以上绿茶的人,心脏病和中风的死亡风险会降至最低。这主要是因为绿茶中含有儿茶酚(一种抗氧化剂),但只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收...
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年夜饭必备汤品 喝汤更健康
2025-11-07一、七彩发财汤原料:嫩豆腐一块、发菜一小把、胡萝卜半根、鸡蛋一个、香葱少许调料:清鸡汤1大碗、盐1/2茶勺、胡椒粉少许、水淀粉适量步骤:1:准备好材料:豆腐、发菜、鸡蛋、胡萝...
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关注新妈妈健康 产后饮食遵循原则
2025-11-06产后饮食四大原则一是精精是指量不宜过多。产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以...
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食物和餐具正威胁我们的健康,食品卫生不容忽视
2025-11-06某商店卖各种饮料,旁边特意立牌一块,上书:“一次性茶杯,完全卫生”许多溜街的,口渴了,宁肯多走几步,也要到这里喝上一杯自己喜爱又“卫生”的饮料。末了顺手将杯子扔进一旁的“垃圾...
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坐月子可以吃葡萄吗
2025-11-06可以适量食葡萄有。 坐月子可以吃葡萄吗11、产妇坐月子能吃葡萄吗总的说来,坐月子是可以吃葡萄的,这一点经过大多数妈妈的信息反馈已经确认过了,只是葡萄虽好也不能当饭...
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怀孕初期如何自我防护
2025-11-06不要剧烈运动、要注意个人卫生、穿衣要恰当等。 怀孕初期如何自我防护11、不要剧烈运动。在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳...
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小孩子怎么减肥最好
2025-11-06饮食喜欢要科学合理;保证足够营养的摄入;坚持运动。 小孩子怎么减肥最好11、饮食喜欢要科学合理:孩子在减肥的时候一日三餐需要固定,因为孩子需要长身体的时候,需要补充足够的...