来大姨妈之前为什么会心烦
来大姨妈之前为什么会心烦，痛经是很折磨人的，而来月经前也有的女生可能会有轻度的神经系统不稳定症状，如心烦意乱、烦躁疲惫、失眠、头痛等，那来大姨妈之前为什么会心烦？
来大姨妈之前为什么会心烦1第一、属于正常的生理情况，因为女性在月经前期体内的激素水平，会有显著的改变，比如雌激素、孕激素、性激素、黄体生成素等，会刺激到大脑的感觉神经，引起大脑中枢神经系统功能紊乱，就会导致女性心情烦躁。
第二、因为工作压力或者是生活压力过大而造成，也可以导致女性在月经前期，会出现心情烦躁，甚至还会出现失眠和抑郁的现象。
第三、可能是因为神经系统，出现了异常现象，比如神经系统功能衰弱，或者是脑功能衰退等，也可以导致女性在月经前期，出现心情烦躁的现象。
月经期怎样调节情绪
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经是件痛苦、倒霉的事。
每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安的情绪。
常常为一点小事心情不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
2、控油保湿。
因为女性在月经期间皮肤比较容易出油，所以，在控制出油的同时，要及时给皮肤补水，这样才能真正减少脸部油光。可以在月经前后或者最好是月经的前三天连续使用补水面膜，是皮肤可以补充到足够的水分。
3、去除角质。
由于经期皮肤出油较多，所以很容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就会容易引起痘痘的出现。所以，一定程度的去除角质，对预防粉刺和湿疹都非常有效。除此之外，由于经期的皮肤比较敏感，因此要更加注重防晒，防止色斑形成。
因此，女性想要预防月经前色斑的出现或加重，除了要注意面部肌肤的清洁卫生，做好肌肤护理工作，尤其是防晒措施之外，还要注意保持充足的睡眠，多喝水，饮食要合理，多吃新鲜蔬菜水果，不仅有利于自身健康，还能保持美丽的肌肤。
